sábado, 13 de abril de 2019

PRÁCTICA SOBRE LA FELICIDAD

¿Qué me gustaría hacer antes de morir? ¿Qué me haría feliz hacer? ¿Qué metas tengo?

Antes de morir me gustaría viajar, pero no solo dentro de España como llevo haciendo desde que era pequeña, sino salir del país, explorar nuevos sitios, descubrir nuevas culturas, probar comidas de otros lados y conocer gente nueva. Quiero visitar aquellos paisajes naturales que te quitan el aliento, pero no tanto las grandes y abarrotadas ciudades llenas de turistas inquietos. También me gustaría aprender a hace buceo, para poder así sumergirme en las profundidades de cualquier océano que pueda visitar y observar, por ejemplo, los maravillosos corales de Australia. Quiero hacer paracaidismo, puenting, windsurf y cualquier deporte extremo que no me de demasiado miedo realizar. Me gustaría asistir a algún concierto, poder hacer voluntariado, ver una aurora boreal. Pero sobre todo, quiero vivir todas esas experiencias al lado de amigos o con mi pareja (si la tengo). 
Quiero estudiar la carrera que me gusta y poder formarme correctamente para ser una buena profesional. Quiero tener un trabajo estable y formar una familia.

En cuanto a mi personalidad, quiero conseguir cambiar aquellas cosas que no me gustan y que a veces me frenan cuando quiero alcanzar un objetivo determinado, como mi inseguridad. Además, quiero hacer que permanezcan aquellas con las que quiero que me identifiquen, como mi capacidad de ayuda al prójimo siempre que puedo.

Pero sobre todo, antes de morir quiero vivir una vida plena y feliz, en la que pueda llevar a cabo todos mis proyectos y sea capaz de superar las dificultades siempre con una sonrisa en la cara.

martes, 26 de marzo de 2019

PRÁCTICA XXII

EL MIEDO

Resultado de imagen de el miedo¿Qué es el miedo? Mecanismo evolutivo para garantizar tu supervivencia. Cuando tu cerebro identifica un peligro, reacciona generando la emoción del miedo a través de varios sistemas que bloquean tu capacidad para pensar racionalmente y te impulsan a huir o defenderte. Aparece un estímulo y la amígdala cerebral lo interpreta como una amenaza, activando la secreción de adrenalina y cortisol, entre otros neurotransmisores y hormonas. Como resultado se aceleran los latidos de tu corazón y la frecuencia respiratoria para llevar más oxígeno a los músculos aumenta la presión sanguínea y el azúcar en sangre para que dispongas de más fuerza y energía se dilatan las pupilas para que veas mejor...es decir, se suspenden todos los sistemas corporales que no son esenciales para que puedas ahorrar energía y esto incluye tu capacidad de pensar racionalmente.  

¿Por qué tenemos miedo? El organismo es el resultado de milenios devolución y ha perfeccionado este sistema eficaz para mantenernos vivos ante las amenazas. Se han realizado pruebas con bebés y fotografías de serpientes y arañas para ver si el miedo es algo que tenemos arraigado desde pequeños o infundido por nuestros padre o experiencias, llegando a la conclusión de que el miedo a las serpientes y arañas es un claro ejemplo del origen evolutivo del miedo.

Miedos aprendidos: Además de los miedos instintivos que acabamos de ver, muchos de los miedos que tenemos son aprendidos mediante varios procesos:

  • Imitación de otras personas que reaccionan con visible pánico ante situaciones, personas, objetos o animales que identifican como peligrosos, como un niño que ve a su madre huir de un perro.
  • Por asociación: pues nuestro cerebro relaciona elementos dispares. Esta asociación puede ser directa o inversa. Es el origen de las fobias.
  • Por evitación: cuando rehuimos hacer algo, eso puede llegar a causarnos miedo, como una exposición en clase.

Fobias: Manifestación irracional y desproporcionada del miedo. Se dan incluso en situaciones con ausencia de peligro real.


MIEDO AL FRACASO

Yo tengo miedo a no poder entrar en la Universidad que quiero por no llegar a la nota que tengo que llegar porque me ponga nerviosa o enferma ese día o cualquier otra cosa; pero aun tengo más miedo a descubrir que no valgo para la carrera que quiero hacer. Puedo aprenderme perfectamente todos los contenidos teóricos, pero por encima de la nota y la teoría, está el saber desenvolverme en el mundo laboral y poder llevar a cabo mi trabajo de manera correcta y profesional. El poder ser médico es una de mis grandes metas y, de no valer para ello, me sentiría confusa y muy perdida.
Yo creo que este miedo proviene precisamente de mi falta de auto-confianza a la hora de tomar mis propias decisiones. En este caso, la carrera de medicina tengo claro que quiero hacerla desde pequeña, pero puede ser que no sea capaz de desenvolverme en ella o incluso que no pueda retener todos los conocimientos necesarios y me equivoque una vez esté trabajando (así que aquí se junta el miedo al fracaso pero en un futuro muy lejano, creado este quizá por el miedo a cometer errores)

A pesar de todo, yo siempre intento mantenerme positiva y pensar en que sí llegaré a cumplir mi objetivo. Además, más de una persona me ha dicho que tengo aptitudes para ejercer como una buena médico, lo que mejora mi confianza y mis ganas de seguir trabajando para conseguir mi objetivo, además de para levantarme antes las dificultades. Intento, también, tomar los errores siempre como un aprendizaje y nunca como algo de lo que me pueda avergonzar.
PRÁCTICA XXI

DSM5 - ANOREXIA NERVIOSA

Imagen relacionadaEn el manual podemos encontrar esta información sobre el trastorno alimentario de la anorexia nerviosa. Algunas de sus características son:

A. Restricción de la ingesta energética en relación con las necesidades, que conduce a un peso corporal significativamente bajo (que es un peso inferior al mínimo normal o esperado) con relación a la edad, el sexo, etc

B. Miedo intenso a ganar peso o comportamiento persistente que interfiere en el aumento de peso, incluso con un peso significativamente bajo.

C. Alteración en la forma en que uno mismo percibe su propio peso o constitución o falta de reconocimiento de la gravedad del peso corporal bajo actual.

Podemos encontrar dos tipos de anorexia nerviosa:
  • Tipo restrictivo: Durante los últimos tres meses, el individuo no ha tenido episodios recurrentes de atracones o purgas (es decir, vómito autoprovocado o utilización incorrecta de laxantes, diuréticos o enemas). En este tipo, la pérdida de peso se debe a la dieta, ayuno o ejercicio excesivo.
  • Tipo con atracones/purgas: Durante los últimos tres meses, el individuo ha tenido episodios recurrentes de atracones o purgas.
Algunos de los criterios a tener en cuenta en la anorexia nerviosa son:
  • En remisión parcial: Después de haberse cumplido con anterioridad todos los criterios para la anorexia nerviosa, el Criterio A no se ha cumplido durante un período continuado, pero todavía se cumple el Criterio B o el Criterio C.
  • En remisión total: Después de haberse cumplido con anterioridad todos los criterios para la anorexia nerviosa, no se ha cumplido ninguno de los criterios durante un período continuado

Podemos encontrar gran variedad de métodos psicosociales para evitar que este tipo de enfermedades se extiendan y para tratar a la persona que la padece, pero en todas ellas vamos a destacar 3 aspectos esenciales: FAMILIA, AMIGOS, TRATAMIENTO PSICOLÓGICO

CONCLUSIONES: El DSM5 es un documento en el que se recogen todas los trastornos mentales que puede padecer el ser humano. Me ha parecido un manual muy interesante gracias al cual puedes darte cuenta de que hay gran cantidad de estos trastornos, desde aquellos que conocemos mejor porque hemos escuchado sobre ellos muchas veces (como la esquizofrenia) hasta aquellos más raros que nos han sorprendido (como el trastorno límite de la personalidad). Me parece curioso la cantidad de cosas que pueden hacer que nuestro cerebro vaya mal y nos provoque estos trastornos mentales y que pueda haber tanta cantidad de ellos.

BIBLIOGRAFÍA:
http://www.juliapascual.com/tratamiento-anorexia/
http://psicologia.isipedia.com/optativas/intervencion-psicologica-y-salud/06-tratamiento-psicologico-de-la-anorexia-nerviosa

jueves, 7 de marzo de 2019

PRÁCTICA XX

EXPOSICIONES SOBRE LAS TEORÍAS DE LA PERSONALIDAD

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1. TEORÍA DEL PSICOANÁLISIS: según esta teoría, existen fuerzas inconscientes que determinan la personalidad. Se basa en la demostración de base biológica del comportamiento. Defiende que para entender la personalidad es importante conocer el inconsciente y para ejemplificar esto, pone el sistema del iceberg, donde la punta simboliza lo que se ve por fuera y la parte de dentro del mar es el incosciente. El primer psicoanálisis se realizó a Ana O. 

Sigmund Freud es el principal representante de esta teoría y descompone la mente en: el ello (en conflicto con el yo y superyó. Satisface las necesidades), el yo (mediador entre los otros dos. Satisface las necesidades demandadas. Representa la realidad) y el sueperyó (dicta las normas morales. Son prohibiciones y normas que hemos ido interiorizando)

Dentro de la teoría del psicoanálisis encontramos la teoría psicosexual. A su vez, dentro de esta, encontramos dos complejos:
 -Complejo de Edipo (en chicos): nos dice que el niño se siente más atraído hacia la madre y ve al padre como un rival. Esta etapa acaba con la madurez, cuando el niño se aleja de sus padres.
-Complejo de Electra (en chicas): la niña se identifica con el padre y ve a la madre como una competidora. 

Resultado de imagen de teoria psicosexualPara Freud la pulsión sexual es la fuerza motivacional más importante. Etapas: oral, anal, fálica, latencia, genital.

Críticas: teoría no verdaderamente científica. Se rechaza la idea de que los niños tengan deseo sexual.


1. ¿Por qué creéis que el superyó no se completa hasta los siete años e incluso nunca en algunas personas? 
Para que el superyó se complete, tiene que solucionarse el complejo de Edipo, es decir, el niño tiene que interiorizar las normas, reglas y prohibiciones parentales. Cuando se es pequeño, no se tiene mucha conciencia de la autoridad del padre o madre, por lo que es más adelante cuando se culmina esta etapa, en caso de que se culmine, porque si no se interioriza cuando se es pequeño, puede darse el caso de que nunca lo haga.

2. ¿Por qué creéis que la teoría de la personalidad de Freud no fue muy compartida y dio lugar a mucha polémica?
Principalmente por la alusión a que los niños puedan experimentar atracciones sexuales a tan temprana edad. Sorprende, sobre todo, la etapa fálica (que según su teoría se da entre los 3 y 6 años). Además, es una teoría abstracta, no hay datos objetivos que la verifiquen.

2. TEORÍA DE LA PIRÁMIDE: TEORÍA DE LA PERSONALIDAD DE  MASLOWteoría de maslow
Maslow se basa en el humanismo, una corriente que basa la personalidad en las necesidades y experiencias vividas. No está De acuerdo con los test de personalidad. Realiza una pirámide de las necesidades básicas y las necesidades basadas en nuestras experiencias y deseos (pirámide de  Maslow)
Resultado de imagen de piramide de maslow-Necesidades básicas: necesarias para vivir
-Necesidades seguridad: necesidad de sentirse seguro y protegido
-Necesidades sociales: menos necesarias, se dan cuando las otras dos están completadas
-Necesidades de reconocimiento: surgen al cubrir las otras tres.
-Autorrealización: crecimiento personal. Se encuentra en la cima de la jerarquía.

Críticas: teoría de la pirámide y conceptos obsoletos

1. ¿Qué es la autorrealización? Es la sensación de haber llegado al éxito personal. A través de la satisfacción, el ser humano encuentra una justificación o un sentido válido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad.


2. ¿Esta teoría, a cuál complementa?  Maslow añade a la teoría de Rogers su concepto de las necesidades. En la teoría de Rogers, al contrario que el psicoanálisis freudiano (el cual ve a las personas como seres pasivos), el ser humano es visto como un individuo activo y dueño de su propia realización. 

3. TEORÍA DEL SITUACIONISMO O CONDUCTISMO
Se basa a en la observación de comportamientos simples que aparecen encadenados al sujeto, bajo el fundamento de que a todo estímulo le sigue una respuesta.
Imagen relacionada-Watson: estaba en contra de Freud y su teoría se basa en el condicionamiento clásico, según el cual la psicología solo tiene sentido a través de la conducta observable y medible. Watson apoya un aprendizaje que implica respuestas automáticas y la relación entre un estímulo nuevo y uno preexistente
-Skinner: cambia al condicionamiento operante, que es la asociación entre lo que hacemos y lo que notamos. Hay diferencia entre animales y humanos a la hora de aplicar esta teoría. Cambia la teoría de la caja negra. Para Skinner, el concepto de mente es engañoso y por ello defiende que el objeto de estudio de la psicología no es la mente, sino la conducta.

Críticas: 
-Desprecia lo hereditario y está a favor de lo adquirido
-Rechaza la idea de alma o de una mete inmaterial
-Para él los pensamientos y sentimientos no son auto-originados
-Es andualista y antimentalista (considera al hombre como una máquina)

1. Para Skinner: ¿los refuerzos o estímulos son iguales para animales como para humanos? A diferencia de Watson, Skinner sí que pensaba que los refuerzos son iguales tanto para animales como para humanos, pues el condicionamiento operante se basa en el aprendizaje por ensayo-error, algo que tenemos tanto humanos como animales. Nuestro aprendizaje se basa en refuerzos positivos y negativos. Por ejemplo, si por poner la mesa o limpiar su cuarto un niño obtiene cierta cantidad de chuches, lo seguirá haciendo; mientras que si no lo hace, no las recibe, por lo que habrá aprendido que cuando hace esas actividades obtiene una recompensa. Pasa lo mismo con los animales: si una rata aprende que al pulsar cierto botón obtiene comida, irá a pulsarlo en cualquier situación aunque la comida ya no se encuentre ahí.

2. ¿Cuál es el objeto de estudio de la teoría conductista? Para Skinner, el objeto de estudio de la psicología es la conducta, y no la mente, o la mente y la conducta a la vez.


3. ¿En qué consiste un castigo? Los castigos son un tipo de condicionamiento instrumental. El castigo provoca la disminución de una conducta porque el suceso que la sigue es un estímulo aversivo. Un ejemplo típico es castigar a una rata con una pequeña corriente eléctrica cuando pulsa una palanca. Aunque el castigo puede ser en ocasiones muy eficaz para hacer que desaparezca una conducta, se recomienda utilizarlo lo menos posible, ya que tiene muchos efectos adversos o no deseados y puede provocar, incluso, que se frene el aprendizaje. Por eso, en la aplicación de castigos es importante seguir ciertas reglas, como reforzar al mismo tiempo conductas alternativas a la castigada.

4. TEORÍA DE LA PERSONALIDAD SEGÚN ROGERS
Influenciado por Gestalt en cuanto a la percepción del ser humano. Estamos relacionados con el medio ambiente y vivimos experiencias que nos dotan de subjetividad. Defiende que el ser humano tiene una figura del yo ideal que trata de alcanzar, por lo que hay tendencia a actualizarse y un proceso de cambio constante. La personalidad es única en cada individuo.
Resultado de imagen de persona plenamente funcional

Cuando se ha conseguido la autorrealización, se dice la persona es plenamente funcional: estas personas tienen 5 características:
-Apertura a la experiencia
-Vivencia existencial
-Confianza en nuestro organismo
-Creatividad: solo en personas, no en animales
-Libertad experimental

Desajuste psicológico: se da en aquellas personas que no consiguen ser plenamente funcionales. Se produce por estar en un estado de incongruencia

Críticas:
-Concepción de la naturaleza humana como tendente hacia la bondad y salud
-La persona plenamente funcional es producto de la cultura occidental
-Definición de persona plenamente funcional: abstracta y ambigua
-Falta de evidencia empírica
-Énfasis extremo en la experiencia subjetiva del individuo

1. ¿En qué consiste la tendencia actualizante? El término “tendencia a la actualización” se refiere al instinto básico que tienen las personas a llegar a su capacidad máxima. Es la búsqueda de un ajuste casi perfecto con los objetivos y las metas vitales. Este proceso de desarrollo personal se encuentra en el presente, por lo que siempre está en funcionamiento. De este modo, la personalidad de las personas altamente funcionales es, para Carl Rogers, un marco en el que fluye en tiempo real un modo de vivir la vida que se adapta a las circunstancias constantemente.


2. ¿Qué situaciones hacen que surja un falso self? Cuando una persona no consigue ser plenamente funcional se produce un desajuste psicológico que lleva al estado de incongruencia (que es un estado en el que las experiencias del organismo y el concepto de sí mismo no concuerdan, dando lugar a una sensación de malestar) y a la subcepción (que es un mecanismo por el cual aspectos  del  organismo  quedan fuera de la experiencia consciente). Esta distorsión de la percepción de lo que somos, hace que surja un Proceso Defensivo llamado Neurosis que mantiene el estado de Incongruencia. La  disociación  entre  el  organismo  y  el  concepto  de sSí Mismo supone el surgimiento de un “falso self”, que no se corresponde con el estado natural  donde  ambas  dimensiones  de  la  personalidad  coinciden.

5. TEORÍA DE RAYMOND CATTELL
Distingue 16 aspectos básicos de la personalidad clasificados con letras:
Resultado de imagen de los 16 aspectos de la personalidad raymond cattellA: afectividad
B: razonamiento
C: estabilidad
D: dominancia
E: impulsividad
F: conformidad grupal
G: atrevimiento
H: sensibilidad
I: suspicacia
J: imaginación
K: astucia
L: culpabilidad
Q1: rebeldía (conservadurismo y radicalismo)
Q2: autosuficiencia
Q3: autocontrol
Q4: tensión


Criticas: la teoría ha generado relativamente poca investigación, probablemente debido a su lenguaje técnico. Además, los 16 factores no son independientes entre sí, por lo que no son totalmente distintos. Aunque el AF es una técnica objetiva en general, depende en última instancia de ciertas decisiones.

1. ¿Con cuál de estos factores te sientes más identificado?¿Por qué?
Yo me siento más identificada con los factores A (afectividad, ya que soy una persona que suelo expresar mis emociones hacia los demás y me abro a la gente), C (estabilidad, ya que no me suelo enfadar con facilidad y consigo mantener la calma en situaciones que a otros los sacaría de quicio) y J (imaginación, pues tengo gran facilidad para abstraerme de lo que me rodea, lo que yo creo que hace que me guste tanto la lectura)


2. ¿Crees que con estos 16 factores que Cattell propone se cumplen todos los aspectos de la personalidad? ¿Cuál añadirías?
Creo que siempre hay algunos aspectos de la personalidad que no pueden ser medidos de forma tan concreta como se hace en esta teoría (como aquellos heredados o determinados comportamientos que ni la persona que los tiene puede definir) y que existen otros factores, además de los 16 descritos que también se den en las personas (como podría ser la constancia, que no está descrita en los 16 factores, o la bondad). Para mí, esta teoría es incompleta.

6. TEORÍA DE LA PERSONALIDAD DE HANS EYSENCK
Resultado de imagen de teoria de la personalidad de hans eysenckTiene su base en la teoría de los rasgos, la cual considera que el comportamiento humano está determinado por una serie de rasgos que se diferencian entre los individuos debido a diferencias genéticas (que son unidades básicas de la personalidad), influencias ambientales y situacionales en la personalidad.
La teoría de la personalidad de este autor está basada en los resultados de un test de análisis factorial. Una vez saca los resultados, dice que el comportamiento se ordena en cuatro niveles:
-Respuestas específicas
-Respuestas habituales
-Los rasgos: impulsividad, sociabilidad...
-Los tipos: aquí encontramos los súper factores, como es el modelo PEN

El modelo PEN tiene 3 dimensiones primarias heredables:
-Neuroticismo: mide la estabilidad y inestabilidad emocional
-Extraversión: mide la extraversión e introversión
-Psicoticismo: las personas con puntuaciones altas son insensibles, agresivas...

Críticas: 
-Se ha dedicado a explicar los mecanismos neurofisiológicos
-Su teoría propone una igualdad de forma entre rasgos y sistemas cerebrales
-Su teoría no trata un tema fundamenta en la personalidad
-No valora el impacto de las situaciones en las personas

1. ¿Qué es el análisis factorial? Hans Eysenck desarrolló una teoría basada en los resultados del análisis factorial de las respuestas de unos cuestionarios de personalidad. El análisis factorial es una técnica que reduce el comportamiento a una serie de factores que pueden agruparse juntos bajo un encabezado llamado dimensión, ya que comparten unos atributos comunes.

2. Características del psicoticismo
as personas con puntuaciones altas en psicoticismo se caracterizan por ser insensibles, inhumanas, antisociales, violentas, agresivas y extravagantes. Estas puntuaciones altas se relacionan con distintos trastornos mentales, como la propensión a la psicosis. En contraste con las otras dos dimensiones, el psicoticismo no cuenta con un extremo inverso, sino que es un componente presente en distintos niveles en las persona.

TEORÍA DE LA PERSONALIDAD DE ALBERT BANDURA. TEORÍA DEL APRENDIZAJE SOCIAL
Resultado de imagen de teoria del aprendizaje social de banduraProceso en el que el individuo altera su conducta o realiza una nueva conducta. Llevó a cabo el experimento del muñeco Bobo, en niños. A los niños los dividieron en 3 grupos: control, agresivo y modelo no agresivo
Los pasos en este proceso fueron: atención, retención (de lo que hemos prestado atención), reproducción y motivación (refuerzo pasado, refuerzo prometido y refuerzo vicario)
Sistemas de aprendizaje social: incentivos previos al comportamiento, la reacción ante el comportamiento y la importancia de las funciona cognitivas

1. ¿Cuales son algunos de los procesos de modelado? El modelado es un tipo de aprendizaje que se basa en la imitación de la conducta ejecutada por un modelo, normalmente otra persona. Este proceso sucede de forma cotidiana y puede utilizarse como técnica terapéutica para facilitar la adquisición y la modificación de comportamientos. Existen muchos tipos de modelado, algunos de ellos son: activo o pasivo; de la conducta objetivo o de conductas intermedias; positivo, negativo o mixto; en vivo, simbólico o encubierto...


2. ¿Conocéis algún ejemplo más de aprendizaje social? Cuando un niño imita a su padre que está haciendo algo como peinarse o ponerse colonia, o cuando un animal (como un mono) ve realizar a otro una actividad determinada que le ayuda a conseguir comida, otro que le esté viendo imitará ese comportamiento. La teoría del aprendizaje social está muy ligada a las neuronas espejo, que son las que nos llevan a imitar ciertos comportamientos. Está siendo muy estudiado en primates.

BIBLIOGRAFÍA
https://www.researchgate.net/publication/301749346_La_Teoria_de_la_Personalidad_de_Carl_Rogers_Apunte_de_Catedra_Postitulo_en_Psicoterapia_Humanista_Transpersonal_Universidad_Diego_Portales
https://psicologiaymente.com/psicologia/teoria-personalidad-carl-rogers
https://psicologiaymente.com/psicologia/teoria-bf-skinner-conductismo
https://es.wikipedia.org/wiki/Condicionamiento_operante
https://psicologiaymente.com/personalidad/test-personalidad-16-factores-cattell-pf
https://psicologiaymente.com/personalidad/teoria-personalidad-eysenck-modelo-pen
https://psicologiaymente.com/psicologia/modelado

miércoles, 27 de febrero de 2019

TEORÍA 3ª EVALUCACIÓN

1. TEORÍAS DE LA PERSONALIDAD

La personalidad y sus trastornos

-¿Qué es la personalidad?: Es el como somos, la forma de ser de cada uno, aquello que nos diferencia del resto de las personas. Es relativamente estable, en el sentido de que no suele cambiar bruscamente con el paso del tiempo. 
Hay diferentes teorías de la personalidad:

  • Psicoanálisis: se cree que la personalidad se condiciona y se construye por factores individuales internos. La persona es esclava de su inconsciente. Su principal representante es Sigmund Freud.
  • Situacionismo: se centra en factores ambientales, porque para ellos la personalidad no existe. La persona es esclava del mediambiete. Watson y Skinner son los principales representantes
  • Humanismo: se centra en factores individuales internos, pero la persona es libre y tiene capacidad de cambiar. Hay tendencia al desarrollo. Maslow es uno de los autores más destacados de esta teoría.
  • Rasgos y tipos: se centran en valores individuales internos. Cada persona se sitúa en un continuo de cada rasgo. Extraversión-introversion| Neuroticismo-estabilidad emocional| 
  • Interaccionismo: interacción sujeto-ambiente. Destaca Bandura. Se basa en la teoria del aprendizaje social (nuestra personalidad se forja mirando a los demás) y autoeficacia (lo que puede influir una persona en el ambiente para conseguir lo que quieren) Las personas con locus de control interno dirán que han aprobado porque han estudiado y las de locus externo dirán que han aprobado porque la profesora ha puesto un examen fácil. Uno lo pone a lo externo y otro a lo interno
2. LA FELICIDAD
En la clase de hoy, hemos analizado las siguientes preguntas sobre la felicidad:
Resultado de imagen de felicidad
1. ¿Qué es la felicidad?: Estado de ánimo con el que la persona con la que se siente plenamente satisfecha con lo que tiene o realiza.

2. ¿Existe la felicidad? ¿Por qué?: Sí que existe, pues en un momento u otro de nuestra vida todos hemos sentido felicidad, por lo que sí que existe, es algo abstracto, pero existe.

3. ¿Cuál es el secreto de la felicidad?: Vivir la vida con optimismo y no hundirse ante las dificultades. Buscarla en las pequeñas cosas hará que sea más fácil encontrarla.

4. ¿El dinero trae la felicidad?: No, el dinero nos ayuda a vivir desahogados y con menos preocupaciones, lo que a largo plazo se traduce en la falta de emociones negativas y dañinas para nosotros y nos hace felices, pero si solo el dinero la trajera, alguien pobre nunca sería feliz, y eso no ocurre. Es decir, la felicidad se puede encontrar en cosas pequeñas como e cariño de un amigo o familiar y el dinero no lo es todo.

5. ¿Será usted feliz si descubre en qué consiste la felicidad? ¿Por qué?: Sí, seguiré siendo feliz porque si la descubro pues ya sabré que lo soy o si no lo era lo podré ser porque sabré en qué consiste y cómo alcanzarla. 

6. ¿De dónde viene la felicidad? ¿De dentro de uno o de afuera?: La felicidad viene de uno mismo porque es un sentimiento, lo que ocurre es que puede haber estímulos externos que nos ayuden a conseguir ese estado anímico. Sin embargo, también tenemos que tener en cuenta esos factores externos, pues la felicidad siempre tiene en cuenta la acción de los demás.

7. ¿Puede la acción traer la felicidad?: Sí, pues puedes ayudar a alguien y sentirte bien contigo mismo y feliz por ayudar, pero la felicidad también puede venir de algún pensamiento que tengamos.

8. ¿Puede existir felicidad sin acción?:Sí, pues como he dicho, puede venir de algún pensamiento o experiencia vivida que nos haga felices.

9. ¿Es el éxito la clave para la felicidad o es la felicidad la clave para el éxito?: Ambas. Si consigues algo que ansiabas, serás feliz por lograrlo; pero también ocurre qué si eres feliz, tendrás más ánimo para llegar a tu objetivo.
Sin embargo, la felicidad no se encuentra en la meta, sino en el camino para conseguirla. El aprendizaje no está en llegar, sino el proceso que hemos seguido para llegar a ese objetivo.

10. ¿Cuál es la esencia de la felicidad?: La felicidad se consigue cuando hay algo para poder hacer, algo para amar y algo para tener esperanza.

viernes, 22 de febrero de 2019

PRÁCTICA XIX

¿QUÉ SON LOS TEST PROYECTIVOS?

Los tests proyectivos son un tipo de test que sirven para estudiar la personalidad de una persona.
En ellos, el sujeto “proyecta” de manera inconsciente sus ideas, deseos, conflictos, temores, etc.
Como se supone que quien responde no conoce la finalidad la prueba ni cuáles podrían ser los posibles resultados que obtendría dependiendo de lo que responde (como ocurre en los test de responder preguntas, en los que puedes darte cuenta de qué es lo que van a evaluar con cada una), estos tests son considerados menos susceptibles de falseamiento que otros métodos de evaluación psicológica. Se dice que los tests proyectivos son técnicas de evaluación enmascaradas.

Sin embargo, ha sido muy criticado por psicólogos. Algunas de las ventajas que presentan son: 

  • Usados por los terapeutas para conseguir cierta información sobre el cliente, o también como forma de”romper el hielo” y animarle a discutir ciertos asuntos o examinar pensamientos y emociones.
  • Se considera que algunos test proyectivos son útiles para identificar pacientes con psicosis, trastornos bipolares o personalidad límite, etc.
  • Pueden aportar información bastante rica, y desvelar conflictos con los que trabajar en terapia que de otra forma no hubieran salido a la luz.
Algunas de las desventajas de los test proyectivos son:
  • No se deben usar como única fuente de información para tratar al paciente.
  • No hay un acuerdo unánime en la forma de corregir e interpretar los tests, lo que da lugar a interpretaciones erróneas, inconsistencia de resultados y falta de validez (que no midan lo que dicen que miden). También la subjetividad a la hora de evaluar los resultados hace que la evaluación se vea muy influida por el examinador y sus creencias, actitudes, lo que hace difícil el consenso entre varios examinadores.
  • La evaluación de los resultado es muy subjetiva y está muy influida por las creencias y actitudes del examinador.
  • Para manejar estos tests es necesaria una formación intensa y extensa.
CONCLUSIÓN: Los test proyectivos no me parecen la mejor forma de analizar la personalidad de alguien, ya que aunque las pautas de corrección digan una cosa, en mi caso me ha ocurrido que mis dibujos muestran cosas completamente opuestas (una forma de pintar el árbol dice que soy introvertida y la forma en que he pintado la familia me muestra como tremendamente extrovertida). Además, puedo haber dibujado ciertos elementos con una idea en mente que no se parece en nada a lo que suponen los resultados.

BIBLIOGRAFÍA: 
https://psicologiaymente.com/personalidad/tests-proyectivos
https://blog.cognifit.com/es/test-proyectivos-test-graficos/
http://psicoterapeutas.eu/definicion-de-tests-proyectivos/

PRÁCTICA XVIII

PELÍCULA LA OLA

Resultado de imagen de la ola1. Explica y valora los diferentes modelos de profesores: (Rainer, el profesor Wenger) ¿Como crees que debe ser un profesor?
La directora, a pesar de no conocer el proyecto, lo apoya debido a que está viendo la implicación de los alumnos en la materia. Ve que están interesados, aún aquellos alumnos que no se implicaban en ninguna clase, como es el caso de Tim.
Su mujer, por otro lado, al ver lo mucho que está calando la ola en sus alumnos, no lo apoya y le previene de que lo que está haciendo tiene más implicaciones de lo que cree.
El profesor Wenger, en un principio lo lleva a cabo porque ve que tiene resultados positivos en sus alumnos, los cuales se implican y además les gusta lo que hacen en clase, pero finalmente se descontrola y cuando se da cuenta, no es capaz de pararlo a tiempo.
Podemos distinguir dos modelos de profesores: el del profesor de anarquía y el protagonista. El de anarquía usa un modelo de clase más tradicional, basado en dar clase en silencio y luego poner un examen, mientras que Wenger trata de dar experiencia vital a sus alumnos.

Un profesor debe motivar a sus alumnos, pero siempre controlando sus actividades y lo que hacen para no desmandar ni sacar de contexto las cosas.

2. Analiza la personalidad de Rainer Wenger. ¿Qué errores cometió? ¿Es responsable de lo que hacen sus alumnos?
El profesor es responsable de lo que hacen porque al fin y al cabo es un educador y es el que les mete las ideas en la cabeza, aunque no sea responsable directo de las cosas que hacen sus alumnos fuera. Él es responsable del cambio de conducta que provoca que pinten el símbolo en la calle, que monten peleas en la calle por haber gente que no piensa como ellos, etc. Al ver estas cosas, en vez de regañarles y parar las cosas, continúa con ello. Ese fue su principal error, ver lo que estaban provocando y continuar aún así con el proyecto.

3. ¿Cuál es la situación inicial? ¿En qué situaciones presentadas al principio de la película se hace necesaria una mayor disciplina? ¿Piensas que debería haber más disciplina en las aulas? ¿Por qué? En caso afirmativo, ¿como crees que se puede conseguir?
Inicialmente, el profesor Wenger no está contento con la clase que le ha tocado, por lo que decide darle ese enfoque más vital que se desarrolla a lo largo de la película. Esto lo hace, además, porque muchos de los alumnos de la clase se habían metido en esta por tener más simpatía hacia el profesor y porque tenían que meterse en algo. De esta forma, logra captar su atención.
Se hace necesaria la disciplina en el momento en que se le empieza a ir de las manos, por ejemplo, cuando ve lo de las pintadas. Antes de esto, yo creo que había suficiente disciplina, e incluso era un poco exagerado. Yo creo que en las aulas sí que es necesaria algo de disciplina para que los alumnos puedan centrarse en las explicaciones, aunque sea solo para favorecer a aquellos que sí que están interesados en aprender y que muchas veces se ven interrumpidos por compañeros que no dejan de hablar y molestar. Pero creo que el nivel de disciplina de la clase de Wenger es exagerado. La disciplina puede conseguirme mediante imposición del profesor o haciendo que estos participen activamente en las clases, haciendo que se impliquen, como hace el protagonista.


4. ¿Qué métodos utiliza el profesor para conseguir la confianza del grupo? ¿Crees que estando de pie respira uno mejor? ¿Sabes qué es la manipulación?
El profesor logra la confianza de los alumnos gracias a que interacciona activamente con ellos, dejando que sean sus propuestas las que den forma a la clase en vez de ser el profesor quien lleva las riendas de esta.
El hecho de que el profesor Wenger dijera que estando de pie se respira mejor, es simplemente una forma de justificar un comportamiento que quiere que sus alumnos lleven a cabo haciéndoles creer que lo que hacen es beneficioso para ellos, es decir, les está manipulando.

5. Valora si el uso de uniformes es positivo o negativo. ¿Por qué Karol se niega a ponerse la camisa blanca?
Usar informes es algo positivo porque te informa sobre el progreso del proyecto que se está llevando a cabo y te puede hacer ver aquellas cosas que estás haciendo bien o mal y las implicaciones que está teniendo en tus alumnos. Yo creo que es una parte esencial que le hace percatarse al protagonista de lo que de verdad ha desatado (además de las advertencias de su mujer y de los propios alumnos)
Karol se niega a ponérsela porque para ella es quitarle su personalidad, dejar que sean las ideas del grupo la que la definan en vez de ser sus propias ideas las que forjen su personalidad. Es una forma de decir que las ideas del grupo no tienen por qué ser las suyas ni tienen por qué influir en ella, además de hacer ver que no está de acuerdo con lo que se está realizando.